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Vira e mexe, meu marido coloca o celular no modo avião — aquele que desativa todas as conexões externas. Isso frequentemente gera uma irritação em mim e na família, já que não conseguimos entrar em contato com ele. Mas, refletindo um pouco mais sobre esse hábito, passei até a admirá-lo. Afinal, quem não gostaria de poder se desconectar do mundo de vez em quando, sem se preocupar com o que está acontecendo ao redor?
Em todo o mundo o Brasil é o segundo país onde as pessoas passam mais tempo online. Segundo o Relatório Digital 2024, feito pela We Are Social em parceria com a Meltwater, os brasileiros ficam, em média, 9h13 por dia na internet. E mais de um terço desse tempo (3h37) é gasto apenas nas redes sociais.
Para quem trabalha com o digital, desconectar parece quase impossível. Faz parte da nossa rotina estar online, acompanhando tudo. Abre o Instagram, dá uma olhada nas mensagens, rola o feed. Pula para o YouTube, vídeo aqui, outro ali, e quando percebe já foram trinta. No WhatsApp, vários grupos cheios de informações misturadas: um pouco de assunto sério, memes, papo de família, futebol, política…
No e-mail, metade é de cursos milagrosos de ‘como impulsionar sua carreira’; a outra metade é de promoções e cupons infinitos de produtos que namorei em sites, mas que não preciso de verdade. E ainda tem o X (antigo Twitter) que não se decide, e o LinkedIn – ah!, lembrei que preciso dar uma animada no meu perfil por lá.
A gente está sempre conectado, em um mundo onde tudo está literalmente a um toque de distância. Para uma millennial como eu, parece que, na infância, antes da internet, a vida era muito mais tranquila e simples.
Como evitar que o digital tome conta de tudo? A resposta: estabelecendo limites. Usando o digital a nosso favor, como uma ferramenta que amplifica nossa voz e nosso trabalho, um mar de oportunidades, em vez de sermos engolidos por ele.
No fim das contas, não existe uma vida offline e outra online. Existe uma só vida, e ela precisa de equilíbrio. O mundo não vai parar, e nem pode. E a gente não precisa entrar no modo avião, mas encontrar um jeito saudável de estar conectado, aproveitando o melhor da vida sem se desgastar por completo.
